Çocuklar Neden Kilo Alır ?

Kilo fazlalığı ve şişmanlık sorunu sadece yetişkinleri tehdit etmiyor. Osman MÜFTÜOĞLU Araştırmalar, kilo fazlalığı ve şişmanlık sorununun çocuklarımızı da tehdit edecek boyutlara ulaştığını gösteriyor. Çocuklarımız neden aşırı kilolu veya şişman..

Neden Kilo Veremeyiz?

Neden Kilo Veremiyorum, Neden Kilo Veremeyiz? Haftalar boyunca sadece salata ve meyve yiyerek kilo vermeye çalışıp başarılı olamıyorsanız inanın yalnız değilsiniz. Bu durum herkesin yaşadığı bir problemdir. Hatta bazıları bunun..

Vücut Geliştirme Sporu İçin Kilo Alma Diyeti

Hepinizin bildiği üzere insanlar vücut geliştirme(body building) sporunu kilo almak,vermek,fit düzeye gelmek gibi farklı amaçlarla yapıyor.Bu başlığı açarken kendimden yola çıkarak vücut geliştirmeyi kilo alma amaçlı yapanlar için bir diyet..

10 Gün ve 10 Kilo

Aktüel Kadının bu yazısı sayesinde sizde tam 10 gün sonra 10 kilodan kurtulmuş olacaksınız.  Hem düzenli beslenme beslenme hemde kilo sorunundan kurtulma, kulaga muhteşem geliyor. 10 günlük diyet süresince tüketeceğiniz..

3 Günde Tam 3 Kilo Zayıflama

Bu diyet sayesinde 3 gün içerisinde vücudunuzdaki değişimleri siz de göreceksiniz. Ancak bu diyet 3 GÜNDEN FAZLA YAPILMAMALIDIR. 1.GÜN: Sabahtan öğlene kadar ılık yeşil elma kompostosu içilecek. (-Dilimlenmiş 3 adet..

5 Kilo Zayıflatan Yaz Diyeti

Ender Saraç yaz diyetleri arasında yazın fazla kilolarımızı verdirecek mucize bir zayıflama diyeti arıyorsanız tam size göre bir diyet tarifi vereceğim. Özellikle basen göbek ve kalça zayıflatma için kullanılacak bu..

10 seansta 10 kilo verdi

Hayatı boyunca kilolu olan ve birkaç başarısız diyet girişimini sonunda da, böyle mutlu olduğuna kendini kandırmış bir kadınmış Ece. Bir gün tartıda, çocukluk arkadaşıyla arasında 20 kilo fark olduğunu görünce..

Bu şekilde beslenen kilo veriyor

Şekilde görüldüğü üzere tabağın yarısını sebze ve meyveler oluşturuyor. Bir çeyrek alandan fazlasında ise tahıl ürünleri görülüyor. Yani tam tahıllar, makarnalar, esmer ekmek. Uzmanlar kişilere özellikle esmer makarna ve ekmek..

Bahar Diyeti İle Kilo Vermek ve Zayıflamak

Bahar diyeti zinde kalmamızı sağlamakla kalmaz metabolizmanızı hızlandırmaya yardımcı olur. Bahar diyeti sağlıklı beslenmek ve istemediğiniz kiloları vermek, bölgesel zayıflamayı da tetikleyen bir diyettir. Bahar diyeti ile zayıflamak için egzersizleri..

Kilo Verdiren Pratik Bilgiler

Forma kavuşmak hayal ettiğiniz fiziğe kavuşmanız için günlük yaşamda alışkanlıklarınızı değiştirerek kilo vermenizi kolaylaştıran öneriler ve tavsiyelerle idela kilonuza kavuşabilirsiniz. Özellikle kilo vermek için beyninize bu fikri alıştırın. Yemek alışkanlığını..