Kilo vermenin sırları

AktuelKadın.com kadınların en büyük sorunlarından biri olan kilo verme konusunda detaylı bilgiyi sizlere sunuyor. Kilo vermek için yapabileceğiniz birçok farklı yöntem var. Bunlar arasında düzenli spor, düzenli ve sağlıklı sizin..

Acil Diyet Programı

Sağlıklı ve düzenli beslenmenin önemini herkez bilmekte, zayıflamakta pek çok kadının hayali bu ikisini bir arada yapmak çok zordur. Acil diyet programı ile sizde hem hızlı hemde sağlıklı kilo verebilirsiniz...

Yepyeni Diyet Listesi

Fazla kilolarınızı vermek için bol bütçeli alışverişler yapmanıza gerek yok. Bu diyet listesi ile hem kilolarınıza hemde gereksiz harcamalarınıza veda edin, yazımızın devamını okuyara Dr. Öz’ün yepyeni diyet listesini öğrenin...

Kebaplı ve köfteli diyet

Siz hiç kebap ve köfte yiyerek kilo vermeyi düşündünüz mü? Artık bu diyet ile hem köfte ve kebap yiyebilecek hemde kilo vereceksiniz, yazımızın devamını okuyun ve diyeti Aktüel Kadın farkıyla..

Karatay Diyeti Nedir ?

Pastırmadan turşuya, tereyağından yumurtaya, kalori hesabı yapmayan Karatay diyeti gerçeğini merak ediyor musunuz? AktuelKadın.com Prof. Dr. M. Canan Efendigil Karatay’ın kendi adını verdiği diyet planını sizlerle paylaşıyor. Beslenme ile hücresel/hormonal fonksiyon..

2011 Diyet Programı

Evet sayın, AktuelKadin.Com takipcileri 2011 yılının diyet programını Aktüel Kadın farkıyla sizlere sunuyoruz, iyi okumalar.. Fazla kilolarınıza elveda demenizin vakti gelmedi mi? Sizde yaza yaklaştığımız şu aylarda size vereceğim diyet..

Sağlıklı ve Kolay Zayıflamanın İpuçları

Kim istemez ki hiçbir zorluğa girmeden zarif ve güzel görünmeyi. Kolayca zayıflamak aslında düşündüğünüzden daha kolay, fakat uymanız gereken bazı kurallar var. Tabii bu kurallara ne kadar uyduğunuzu denetleyecek biri..

Basen Eritme Hareketleri

Karın ve basen eritme hareketlerini izleyerek sizde forma kavuşun. Hepimizin bilhassa orta yaşlarda vücudunun değişik bölgelerine toplanmış fazla kilo ve yağları muhakkak bulumaktadır. Bu yağlardan kurtulmak için bilhassa kalça ve..

Ofiste diyet yapmak mümkün

Birçoğumuz ofiste diyet yapmanın çok zor olduğunu düşünüyor. Oysa sağlıklı besinleri tercih etmek ve öğün saatlerine dikkat etmek bile sonuç almak için yeterli. Gelin, siz de diyetimizi uygulayın ve yaza..

Ramazana özel diyet ile zayıflayın

Ramazan ayı boyunca oruç tutarken dikkat edeceğiniz bir takım beslenme önerileri ve zayıflama ipuçları vermekle kalmayacağız. Aynı zamanda örnek bir ramazan diyeti ile nasıl beslenilmeli bu konuda da sizleri aydınlatacağız...