Bütün Kadınların Ortak Derdi Zayıflamak

Dünyanın dört bir yerinde açlık kol gezerken, fazla uygarlaşmış memleket­lerde yaygın bir fikir gelişmektedir. Gerçekten de bu ülkelerin kadınlarının çoğu hızla ve büyük ölçüde zayıflamak istemektedirler. Zayıflamak tutkusu öy­lesine yaygındır..

Yaz Diyetlerinin Vazgeçilmezi Karpuz

Beslenme ve diyet uzmanlarının yaz diyetlerinde sık yer verdiği karpuz, düşük kalori değerinin yanı sıra çeşitli kanser türlerine karşı etkili maddeler içermesiyle de doktorlarca tavsiye ediliyor. İzmir Atatürk Eğitim ve..

Mide Kelepçesi İle Zayıflanır mı?

Mide kelepçesi yani mide bandı kişiye uygulandığı zaman aslında, kişinin sağlığı açısından pek risk içermeyen, güvenli bir yöntemdir. Ancak her cerrahi uygulamada olduğu gibi mide bandı uygulamasında da belli riskler..

Greyfurt Zayıflatıyor

Nedense, bazı bireyler turunçgillerden olan greyfrutu zayıflama ilacı niyetine kullanırlar. Bu bireyler sabahları aç karnına greyfrut suyu içtiklerinde zayıflayacaklarına inanırlar. Yani, ne beslenmenize, ne de fiziksel hareketlerinize dikkat edeceksiniz, rasgele..

7 KETO Sayesinde Zayıflamak Mümkün mü?

Yapılan bir çok bilimsel araştırma kişinin bedeninde zaten bulunması gereken 7 KETO’nun yetersiz olması halinde şişmanlığa sebep olduğu ve kişide aşırı yağlanma görüldüğü tespit edilmiş. Yani vücudunuzda olması gerekenden daha..

Diz Düşmanı 4 Spor

KIŞ mevsimi bitince birçok insan, kışın aldığı kiloları atmanın derdine düşüyor. İmkanı olanlar soluğu spor salonlarında alıyor, açık havada spor yapmayı tercih edenler de açık alanlardaki spor aletleriyle çalışıyor. Ancak..

Bahar Diyeti İle Kilo Vermek ve Zayıflamak

Bahar diyeti zinde kalmamızı sağlamakla kalmaz metabolizmanızı hızlandırmaya yardımcı olur. Bahar diyeti sağlıklı beslenmek ve istemediğiniz kiloları vermek, bölgesel zayıflamayı da tetikleyen bir diyettir. Bahar diyeti ile zayıflamak için egzersizleri..

Kilo Verdiren Pratik Bilgiler

Forma kavuşmak hayal ettiğiniz fiziğe kavuşmanız için günlük yaşamda alışkanlıklarınızı değiştirerek kilo vermenizi kolaylaştıran öneriler ve tavsiyelerle idela kilonuza kavuşabilirsiniz. Özellikle kilo vermek için beyninize bu fikri alıştırın. Yemek alışkanlığını..

Detoks Diyeti Nasıl Yapılır

Bu diyet vücudu fazla sıvılardan atık madde e toksinlerden temizler. Ancak bu programı uygulamadan önce doktorunuza veya bir beslenme uzmanına danışmanız gerekir. 1- yiyeceklerinizin büyük bir bölümünün taze ve çiğ..

Dikkat! Spora Aniden Başlamak Sakatlığa Neden Oluyor !

Yaz geliyor, ağırlıkları üzerimizden atmanın tam sırası! Ama siz yine de önleminizi alın. Telaşa kapılıp sakatlığa davetiye çıkarmayın. Kapasitenizi aşmayın Spor yapmaya yeni başlayanların kas iskelet sistemi yeterince hazır olmadığı..