Detoks Diyeti Nasıl Yapılır
Kategori: Diyet & Fitness - Bu yazı 508 kez okunduYorum Yazın
Bu diyet vücudu fazla sıvılardan atık madde e toksinlerden temizler. Ancak bu programı uygulamadan önce doktorunuza veya bir beslenme uzmanına danışmanız gerekir.
1- yiyeceklerinizin büyük bir bölümünün taze ve çiğ meyve- sebzelerden oluşmasına ve esmer pirinç tohum ve soya filizi içermesine dikkat edin.
2- Bol sıvı tüketin. Sebze e meyve suları ile bitkisel çağlarda yararlıdır. Alkol ve kafeinli içeceklerden kaçının.
3- Rafine işlenmiş gıda maddeleri tüketmeyin ve et ve süt ürünleri gibi hayvansal gıda tüketiminizi kısıtlayın.
