Kolon kanserini önlemeye yönelik haftalık diyet

Pazartesi- Sabah: Yarım yağlı süt ve üzerine bal sürülmüş bisküvi
Öğle: Az yağlı et, haşlanmış ya da ızgara kabak ve havuç, ekmek.
İkindi: Elma Akşam: Fesleğen ve domates soslu makarna, bir kaşık zeytinyağı ve domatesle pişirilmiş taze fasulye, bir dilim peynir. -Salı- Sabah: Portakal suyu, bir dilim ballı ekmek. Öğle: Balık, Yağsız salata, ekmek
İkindi: Portakal suyu
Akşam: Yağsız, baharatlarla tatlandırılmış pilav, domates ve roka salatası,
ekmek, bir kadeh kırmızı şarap.
-Çarşamba-
Sabah: Çay, bir dilim yağsız kek
Öğle: Yağsız bir dilim beyaz et, peynirle tatlandırılmış haşlanmış brokoli, ekmek
İkindi: Armut
Akşam: Soslu spagetti, salata, yumurta, ekmek.