Bir Diyet Nasıl Olmalıdır?

Çoğu kişi kilo vermek ve vücudunu forma sokmak ister. Bunun için de diyet yapar. Başarılı bir diyet programı için kişi öncelikle dengeli beslenmelidir.Kişinin diyeti için yapılan programda vücudun ihtiyacı olan..

Zayıflamanın Yolu Metabolizmayı Hızlandırmaktan Geçiyor

Genel itibariyle metabolizma sorunlarını kilo vermek için yaptığınız diyetlerin sizlere geri dönüş vermemesinden dolayı öğrenmektesiniz. Zayıflamak için metabolizma hızınız ne kadar yüksek olursa o kadar rahat bir şekilde kilo vermenizi..

Hindi Nasıl Hazırlanır

Yılbaşı gecesini hindiyi damak tadınıza göre çeşitli tariflerle pişirebilirsiniz. Hindi dolması yapmayı düşünüyorsanız işte hindi pişirme ve servis tarifi; Bütün hindi yıkanıp temizlendikten sonra içerisine hazırlanan iç pilav konur. İç..

Haftalık Diyet Listesi

 Haftalık diyet listesi diyerek zayıflama konusunda belirli uğraşlar içerisine girdiğinizi biliyoruz. Fakat daha sağlıklı bir “haftalık diyet listesi” ile Avusturya’da diyet uzmanlığı yapan Esra Şimşek genel olarak herkesin uygulayabileceği haftalık..

İnce Görünmenin 7 Adımı

İnce Görünmenin 7 Adımı Saçlarınızı mutlaka toplayın Yüzünüzün yeterince ince olmadığını düşünüyorsanız bir de saçlarınızı tepeden at kuyruğu yapın ve öyle bakın. Bu saç modeli yüzünüzü daha ince ve uzun..

Kış Diyeti

Yaz aylarına göre kışın fazla hareket etmediğimizden dolayı kış dönemlerinde yediklerimize dikkat etmediğimiz taktirde daha fazla kilo almaktayız. Peki yaz mevsimisiminin yaklaştığı bu kış dönemlerinde nasıl bir diyet uygulamalıyım diye düşünüyorsanız..

Kushi Diyeti

Kushi Diyeti Nasıl Yapılır, Diyette Neler Yenir Neler Yenmez, Kushi Diyeti ya da Japon Diyeti Nasıl Yapılır? Kushi Diyeti ya da Japon Diyeti Nasıl Yapılır ? Makrobiyotik beslenme biçimi, Japon..

Zayıflatan Öneriler

Kilo almamıza neden olan kimi alışkanlıklarımızın farkında olmayız. Hâlbuki çoğunlukla basit ayrıntılara dikkat etmek bile hem sağlığımızı korumamızda hem de formda kalmamızda büyük önem taşır.Sayfamızda sizlere zayıflatan önerilerden bahsedicez dikkate..

Zayıflarken Sağlığınızdan Olmayın

Zayıflama diyeti yaparken yapılan nelere dikkat etmeliyiz? Diyet yaparken yaparken sağlığınızı bozmayın Zayıflama diyeti yaparken yapılan hatalar sağlığınızı bozabilir Günlük enerji alımının kısıtlanması, kilo vermek isteyen kişilerin diyet tedavisinde, en..

Yeni Yıl Diyeti

Yılbaşı gecesi diyeti yeni yıl diyeti ile zayıflama yeni yıl diyeti yeni yıl diyet listesi. Yeni yıl diyetinde hedef haftada 1-2 kilo vermek, günlük 1500 kalorinin üzerine çıkmamak. Sabah :..