Bebeklerin Uyku Saatleri Ne Olmalıdır?
Yeni doğduğunda, nerdeyse tüm gün uyuyan bebeğiniz, altı aydan sonra günde 2 defa, uyuması yeterli gelecektir. Gelişimi acısından öğleden sonra uykuları çok önemlidir, sabah uykuları kısa olabilir, onsekiz-yirmidört ay aralarında sabah uykusu uyumak istemeyebilir. Fakat öğleden sonra uykularına 4 yaşına kadar önem vermeliyiz.
Bebeğimizin uyku düzenini her şeyden önemli tutmalıyız. Odasına fazla ışık geliyorsa, uyuyacağı zaman perdeleri kapatarak, loş bir hava vermeliyiz. Oda sıcaklığını normal bir seviyede tutmalıyız. Bebeğimize güzel bir uyku ortamı hazırlamalıyız.
Yanlış bir kanı vardır ”enerjik uykuya ihtiyacı yok ”Tam aksi uykusuz çocuklar daha hareketlidir. Çocuklarınızın yatak odasına asla televizyon koymayınız.
Bebeğimiz uyurken büyür, hem fiziksel hem de zihinsel olarak gelişirler. Bebeğimiz uyurken bizde dinlenip enerji toplamalıyız. Uyandıktan sonra enerjiye ihtiyacımız olacaktır
