Göğüs Dikleştirici Hareketler
Göğüsleriniz çok mu sarkık ? Ve bundan rahatsızmısınız ? Bu makalemiz sizlere bu konuda da yardımcı oluyor..
Göğüsleri destek kasları çalıştırıp güçlendirilirse gelişebilir. Bu kaslar göğüs dokusunun arkasında, kolların üst tarafında ve sırtta bulunur. Vücut ölçüleri normalin altında ise bu durumda göğüs bölgesini daha büyük gösterecek daha gösterişli ve sağlar hatlar oluşturmak uygun olur. Tersine sorun yalnızca göğürlerin iriliğinden ve hantallığından kaynaklanıyorsa ölçülerde bir düşme olmadan fazlalıkların bir bölümü atılabilir. Böylece vücut hatları daha düzgün bir görünüm kazanabilir.
Göğüs destek kasları için en yararlı hareketler yüzme ile sağlanır. Kaslar suyun basıncına ve direncine karşı çalışmak zorudna kaldığı için suda yapılan hareketler yararlıdır.
