Ofiste diyet yapmak mümkün

Birçoğumuz ofiste diyet yapmanın çok zor olduğunu düşünüyor. Oysa sağlıklı besinleri tercih etmek ve öğün saatlerine dikkat etmek bile sonuç almak için yeterli. Gelin, siz de diyetimizi uygulayın ve yaza..

DR. Öz’ün diyet hapı Amerika’yı karıştırdı!

Türkiye’de zayıflamak isteyen kişileri hedef alan “Altın Çilek Hapı” çılgınlığının bir benzeri de ABD’de yaşanıyor.Dünyaca ünlü Türk doktor Mehmet Öz’ün televizyon programında zayıflamak isteyenlere “Afrika Mangosu Hapı” tavsiye etmesi sonrası..

Yazın böyle beslenin

Harran Üniversitesi (HRÜ) Ziraat Fakültesi Gıda Mühendisliği Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. İbrahim Hayoğlu, yaz aylarında doğal maden suyu ile taze sıkılmış veya ambalajlı meyve suyu, limonata veya ayranın birlikte..

Kudret Narı’nın Faydaları

Halk arasinda asirlardir mide hastaliklarinin bas tedavisi olarak bilinen Kudretnari bütün tropikal Asya, Afrika ve Hindistan’da yetisen turuncu renkli bir meyvadır. kudret narının taze olarak ve yağda bekletilerek nasıl tüketileceğini..

Ekmeğinize Dikkat!

Kepekli un ile tam buğday unu asla karıştırılmamalıdır. Kepekli un, beyaz unun içerisine sonradan kepek eklenmiş halidir ve beyaz undan farkı olmadığı için kan şekerine olumsuz etkisi vardır.   Tam..

Nar Mucizesi

Kaliforniya Üniversitesi’nden araştırmacılara göre, nar suyundaki bileşikler hem kanser hücrelerinin ilerlemesine engel oluyor hem de prostat kanserinin metastazına neden olan bir kimyasalın etkisini azaltıyor. Prostat kanseri erkeklerde ölüme neden olan..

20 Ölümcül Diyet Hatası

Uzmanlar, zayıflamak isteyen hanımların yaptığı pek çok hatanın olduğunu belirtiyor. Eğer siz de bu hatalara düşüp zayıflamak ve güzel olmak yerine hastalanmak istemiyorsanız yazımızın devamını okuyun… Öğünler Ana öğünlerden herhangi..

Kalça Küçülten 6 Haftalık Diyet

Kalçalarınızın genişliğinden şikayet mi ediyorsunuz? Müjde; pek çok kadının başlıca derdi olan kalça problemini ortadan kaldıran şok diyeti açıklıyoruz… Uygulayacağınız 6 haftalık diyetle kalça ve basen bölgelerinizdeki fazla yağlardan kurtulabilirsiniz...

Meyvelerin Kalori Cetveli ve Kalori Tablosu

  Bütün diyet listelerinin ara öğünlerinde mutlaka 1 porsiyon meyve ya da 2 elma vs. gibi ibareler görürsünüz. Aşağıda sizinle paylaştığımız liste sayesinde hangi meyvenin kaç kalori olduğunu öğreneceksiniz ve..

Sebzeler için Kalori Cetveli ve Kalori Tablosu

Bazen, çok az kalorili olduğunu düşündüğümüz sebzeler bizi yanıltabiliyor, ya da kalorili olduğunu düşündüğümüz ama aslında öyle olmayan sebzelerden boşu boşuna uzak durabiliyoruz. Sebzelerin kalori cetveli tablosu Sebze Miktar Kalori..