Sebzeler için Kalori Cetveli ve Kalori Tablosu
Kategori: Beslenme / Diyet & Fitness / Saglık - Bu yazı 614 kez okunduYorum Yazın
Bazen, çok az kalorili olduğunu düşündüğümüz sebzeler bizi yanıltabiliyor, ya da kalorili olduğunu düşündüğümüz ama aslında öyle olmayan sebzelerden boşu boşuna uzak durabiliyoruz.
Sebzelerin kalori cetveli tablosu
| Sebze | Miktar | Kalori |
| Domates | 1 Adet | 14 |
| Enginar | 1 Adet | 10 kalori |
| Patlıcan | 1 Adet | 28 |
| Taze fasülte | 100 gr | 90 |
| Brokoli | 100 gr | 35 |
| Brüksel lahanası | 100 gr | 35 |
| Kabak | 100 gr | 25 |
| Havuç | 100 gr | 35 |
| Karnabahar | 100 gr | 32 |
| Kereviz | 100 gr | 18 |
| Salatalık | 1 adet | 11 |
| Marul | 100 gr | 15 |
| Mantar | 100 gr | 14 |
| Soğan | 100 gr | 35 |
| Bezelye | 100 gr | 89 |
| Taze yeşil biber | 120 gr | 15 |
| Patates (Haşlama) | 100 gr | 100 |
| Ispanak | 100 gr | 26 |
| Lahana | 100 gr |
20
|
