Bebek Emzirme Sorunu

Beslenme: enerji seviyenizi korumak ve yeterli miktarda süt sağlayabilmek için besin değeri yüksek olan yiyeceklere ağırlık vererek normalde aldığınız kalori miktarını gün de 400 ila 600 kalori arttırın. Günde 1200 mg kalsiyum olmanız gerekir. Az ve sık yiyin her emzirme arasında bir şeyler yemeğe çalışın. Günde en az 8 bardak kafeinsiz sıvı tüketin. Tükettiğiniz maddelerin büyük bir kısmının sütünüze geçeceğini unutmayın. Bu nedenle herhangi bir ilaç almadan önce doktorunuza danışın. Emzirmeden önce en az iki saat içinde bira şarap ve diğer alkollü içecekleri içmeyin.

Günlük düzen: bebeğiniz başlangıçta çok sık emmek ister. Diğer işlerinizi onu göre ayarlamanız gerekir. Özellikle sütünüzün giderek çoğaldığı birkaç hafta boyunca mümkün olduğunca çok dinlenmeye çalışın. Emzirme hormon bezleri bir madde olan endorfinlerin yanı sıra süt bezlerinin süt üretmesini sağlayan prolaktin hormonunda salgılanmasını tetikler ve bütün bunlar size huzur vererek kendinizi iyi hissetmenizi sağlar.

Tedavi

Her annenin başına gelebilecek yaygın emzirme sorunlarının üstesinden nasıl geleceğinizi öğrenmek son derece önemlidir. Sorunu kendi kendinize çözümleyemezseniz, bir emzirme uzmanına veya başka bir sağlık çalışanına danışın.

1- Göğüslerinizde fazla süt birikmesini önlemek için gece gündüz sık sık emzirin.

2- Bebeğinizi sık sık emzirin ancak meme uçlarınız çok hassas veya çatlaksa emzirme süresini birkaç günlüğüne biraz kısaltın ve kalan sütü sağın.

3- Öncelikle daha az hassas olan memeyle emzirin.

4- Meme uçlarını sabunla yıkamayın. Emzirirken göğsünüzdeki yumruya meme ucunuza doğru yavaş ancak kararlı hareketlerle masaj uygulayın.

Homeopati: calcarea carbonica pulsatilla ve urticanın süt akışını kolaylaştırdığına inanılır. Silika çatlak meme uçlarına iyi gelebilir.