güzellik iksirleri – güzellik maskeleri – Mehmet Öz’den güzellik maskesi

Yeşil her şeyin anahtarıdır. Güzelliğiniz ve gençliğiniz için sihir ise, yeşilde gizlidir.
Vücudunuzun yeşil yiyeceklere çok ihtiyacı vardır. Örneğin semizotu, ıspanak gibi gıdalar mutfakta bol bol tüketilmelidir.
Semizotu, E vitamini ile hücrelerinizi kaplar. Ayrıca sağlıklı yağlar grubundan olan Omega 3 yağları bakımından son derece zengin bir sebze niteliği taşır.
Ispanak ise, B vitamini, demir ve daha birçok iyi özelliğe sahiptir. İşte Mehmet Öz’ün güzellik ve gençlik iksiri:
Malzemeler:
1 demek ıspanak
½ demet maydanoz
1 adet kereviz
¼ çay kaşığı zencefil kökü
2 salatalık
2 yeşil elma
Yarım limon suyu
Hazırlanışı:
Ispanakları iyice yıkayın ve çiğ olarak blendıra atın. Salatalık, maydanoz, zencefil, kereviz ve limon suyunu da ekleyin.
Bir tur karıştırın ve elmaları ekleyip iyice karışana kadar blendırda karıştırın.
Günde 3-4 bardak için!