Gögüslerinize dikkat edin!
Aktüel Kadın, kadınların çekiciliğinde ve çocuk bakımındaki büyük yardımcısı olan gögüslerinize iyi bakmanız için gereken ipuçlarını ve nasıl yapacağınıza dair notlar veriyor. Gögüslerinize dikkat edin, çekici ve güzel kalın.
►Sabunlayın:
Günde bir kere özellikle iş gününün sonunda nemlendirici içeren bir sabunla göğüslerinizi yıkayın. Bu işlem sayesinde göğüs bölgesinin kurumasını ve bu bölgede çatlak oluşumunu engellemiş olacaksınız. Çünkü terlemek deri üzerindeki bakterilerin hızla çoğalmasına sebep oluyor.
►Kontrol edin:
Adet dönemi boyunca göğüsleriniz çok hassas olacaktır. Bu dönemde parmaklarınızla göğüslerinizi hafifçe kontrol edin. Aynada göğsünüzde bir şişlik, yumru ya da kızarıklık olup olmadığına bakın. Çünkü çoğu zaman bu şişlikler bir enfeksiyonun, bazı zamanlarda da göğüs kanserinin habercisi olabilir
►Sütyenlerinizi yenileyin:
Sutyenlerinizi giyme sıklığınıza göre 3-4 ayda bir yenilemelisiniz. Çünkü sutyenler, zamanla elastikiyetini kaybeder. Bu da, göğüs kısmında ya da belinizde ağrı hissetmenize sebep olabilir. JiNEKOLOJiK
►Kontrolü unutmayın:
Klinik bir kontrol çok önemli. Jinekoloğunuz yılda bir kere göğüslerinizi ve koltuk altlarınızı kontrol etmeli.
Zor sorular,kolay cevaplar
Soru: Benim sorunum sık sık tuvalete gitmek. Erkek arkadaşım ise bana göre çok daha az gidiyor. Acaba bunun sebebi ne?
Cevap: Kaliforniya’da bulunan Berman Kadın Sağlığı Merkezi’nden Ürolog Jennifer Berman, bu durumun çok normal olduğunu söylüyor ve ekliyor: “Bazı kadınlar diğerlerine göre daha hassas olabilirler. Vücutlarında çok az sıvı birikse bile hemen sıkışırlar. Bir de içtikleriniz önemli. Meyveli buzlu içecekler, kahveli buzlu karışım içecekler çok daha sık tuvalete gitmenize sebep olabilir. Bu içecekler vücudu uyarır. Kadınlar arasında bile tuvalete gitme sıklığı değişebilir. Bazıları 30 dakikada bir giderken bazıları 3-4 saatte bir gidebilirler. Bu durumda en normali ihtiyacınıza göre tuvalete çıkmaktır.”
Kaynak : Cosmopolitan
