Çileğin Faydaları
Aktüel Kadın çok sevdiğimiz çileğin faydalarını anlatıyor. Sizde çileği çok seviyorsunuz fakat faydalarını bilmiyorsanız bakın ve öğrenin..Yaz aylarının vazgeçilmez meyvesidir çilek. Çilek, C vitamini içeren besinlerde ilk sıralarda yer alıyor. Antioksidan ve bitki özleri yüksektir. Çilekte ayrıca C,B ve K vitaminleri de bulunmaktadır. Rengi ile kendini sevdiren çilek faydaları saymakla bitmez. Meyveler arasında en ideal ve sağlıklı olan Çilek, rengi itibari ile de insanların dikkatini çekmekte ve ilgisini görmektedir.
Çileğin başlıca faydaları;
Çilek vücudu kuvvelendirir. Mide ve bağırsak tembelliğini giderir.Sivilceleri önler. Uzmanlara göre çilek; Kansere karşı koruyucudur. İlerlemesini önleneyen özelliklere sahiptir. Bağışıklığı güçlendirir. Ağız kokusunu giderir. Vücuttaki zararları maddedeleri vücuttan uzaklaştırır. Kanı temizler. Kolestreolü düşürür ve damar tıknaklığını önler. Ateşi düşürür. Cildi temizler ve güzellik verir. Uzmanlara göre günlül 300 mililitre çilek suyu içmek bağırsak ve mide problemlerini ortadan kaldırıyor. Çilek aynı zaman nikriste ve romatizmya da faydaladır. Çileğin en büyük özelliği ise şeker hastaları tarafında da rahatlıkla tüketilmesidir. Ayrıca yapılan aratıştırlmalarda 100 gram çilekte; 1 mg sodyum, 59 mg c vitamini, 21 mg kalsiyum bulunuyor.
