Metabolizmanızı Hızlandıracak Egzersizler

Metabolizmanızı hızlandıracak egzersizler Kalan son birkaç kiloyu veremiyor musunuz? Suçlusu metabolizmanız olabilir. Egzersiz programınızda bazı basit değişiklikler yaparak metabolizmanızı hızlandırabilir ve vücudunuzun daha fazla kalori yakmasına yardımcı olabilirsiniz. “ExerciseTV’de çalışan..

Zayıflamak İsteyenler için püf Noktalar

Zayıflamanın püf noktaları Halk arasında zayıfların metabolizmasının çok çalıştığı sanılıyor ama şişmanların metabolizması daha hızlı işliyor! Acıbadem Ataşehir Cerrahi Tıp Merkezi’nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Aslı İçingür, bu durumu büyük..

Zerrin özeri 35 kilo zayıflatan diyetin listesi

İşte Zerrin özeri 35 kilo zayıflatan diyetin listesi Aktüel Kadın farkıyla sizlerle.. Zerrin özerin zayıflamış halini gördüğümde çok şaşırdım doğrusu çünkü o kadar çok abartılı kilosu vardıki şimdiki zarif ve tığ..

Besin ayıklama diyeti

Bu diyet, sevdiğiniz besinleri yiyerek zayıflamanızı sağlıyor.Detaylar Aktüel Kadın farkıyla sizlerle..  Michel Montignac tarafından ortaya çıkarılan  bu diyet besin maddelerini ayrıştırarak oluşturduğu ve  sevdiğiniz ürünleri yiyerek zayıflatmayı amaçladığı çok farklı..

Vücut yağlarınızdan çabuk kurtulmanız için öneriler

Vücudunuzda ki bölgesel yağlardan kurtulmak, gözünüze büyük bir dert gibi zor görünsede, Aktüel Kadını takip edenlere aslında çok kolay Konumuz da size önereceğimiz tavsiyeleri dikkate aldığınız takdir de bir bakmışsınız..

Haftada 3 ila 4 kilo verdirten diyet

Diyetimizin adı ”ot diyeti” aslında bu diyet vejeteryan olan arkadaşlarım için çok ideal…Aktüel Kadın kullanıcıları olarak Buyrun  ”ot diyeti” ne bir göz atalım. Ot diyeti Hedef: Haftada 3-4 kilo. Günlük..

7 büyük diyet yanlışı

Diyetteki bazı yanlışlıklar hakkında Aktüel kadın sizlere bilgileri sunuyor. “Diyet yanlışları” saymakla bitmez ama bunlardan bazıları çok önemli. Çünkü o yanlışlar yalnız kilo vermenizi engellemiyor, sizi kilo gelgitlerine sokup beden..

Kilo vermek ve bir daha almamak için

Kilo vermek ve bir daha almamak için nasıl bir yol izlemeliyim? Verdiğim kiloları tekrar almak istemiyorum, bu kilolardan nasıl kurtulabilirim? Eski kilolarımı tekrar geri almak istemiyorum ne yapmam gerek? Kilo..

Enfeksiyondan korunma diyeti

Bu yazımızda Aktüel Kadın olarak sizlere enfeksiyondan korunma diyeti hakkında bilgiler vereceğiz. Hastalıklara karşı ve çeşitli enfeksiyonlara karşı alacağımız tedbirlerden en önemliside beslenme alışkanlığımızdır. İlerleyen teknoloji ve oluşan hava kirliliği..

Yeni diyet kuralları

Aktüel Kadın olarak 2011 2012 yılı yeni diyet kuralları hakkında bilmeniz gerekenleri yayınlıyoruz. Diyet kuralları beslenme alışkanlıkları her yıl değişiyor. İşte yeni diyat kuralları hakkında bilmeniz gerekenler. Yeni diyet kurallarıyla..