Günde En Az 6-8 Saat Uyuyun

Uyku İnsan için oldukça önemli bir olaydır. Bazı araştırıcılar ca uyku eksikliği, besin eksikliğinden daha tehlikeli olarak kabul edilir ve ölüme sebep olabilir. Uyku fizyolojisinde son yıllarda önemli gelişmeler elde..