Hamilelikte nasıl beslenmeliyiz?

Aktüel Kadın bu yazısında hamileğiniz sırasında beslenme alışkanlığınızı nasıl düzenlemeniz gerektiğini yazıyor. Sizde beslenmenize dikkat edin ve sağlıklı bir doğum süreci geçirin. Bebek bekleyen anne adayları, her market alışverişinde buzdolabını..

Mineraller ve Faydaları

Vitaminler kadar vücudumuzun minerallerede ihtiyaçları vardır. Vücudun kendi kendine oluşturamadığı inorganik maddeler olan mineraller, vitaminler ile birlikte çalışarak vücutta en fazla ihtiyaç duyulan bölgelere etkin bir şekilde ulaşmalarını sağlarlar.Protein, kalsiyum,..