Gebelikte Egzersiz

GEBELİKTE EGZERSİZ   Egzersizin oluşturacağı faydalar şu şekilde özetlenebilir: Kan dolaşımını ve iştahı düzenler, yiyeceklerin iyi sindirilmesini, zararlı maddelerin atılmasını, bağırsakların daha iyi çalışmasını sağlar, daha dinlendirici bir uyku oluşturur..

Göğüs sıkılaştırma hareketleri

Gögüslerinizi masrafsız ve yorulmadan sıkıştırmak mı istiyorsunuz? O zaman sizde aktüel kadının önerilerine uyun ve şu eğzersizleri yapın. Kol ve göğüs kaslarınızı geliştirmenin en iyi yolu egzersizdir. Önerdiğimiz bu hareket..

Baba Adayı da Sigarayı Bırakmalı

Sigara hem üreme fonksiyonlarını hem de seks hayatınızı olumsuz etkilemektedir. Sigara içen siz değil de eşiniz bile olsa bu olumsuz etkilerden aynı havayı soluduğunuz için sizde etkilenirsiniz. Eşi günde en..

Selülitsiz Bacakların Sırrı!

Yaz aylarının yaklaşmasıyla birlikte bikini, elbise ve etekle güzel bir görünüm sergilemek isteyen kadınların en büyük korkusu selülit… Çözümü ise sağlıklı beslenmede gizli. Selülit; sıkışmış yağ hücrelerinin vücutta yarattıkları portakal..

Güzel Bacaklara Sahip Olmak için Bacak Bakımı

Bacaklar`ın dış görünümü, fiziksel yapısı, doğanın kadına verdiği bir hediyedir. Her kadın sütun gibi bacaklar`a sahip olmak ister.Düzgün bir bacak bakımla daha da güzelleştirilir, güzelliğini korur. Bacaklar`ın cilt güzelliği, cilt..