Selülitsiz Bacakların Sırrı
Yaz geldi, kadınların kabusu belirdi. Selülitle mücadelenin en önemli adımlarından birinin beslenme olduğunu belirten Dyt. Berna Ertuğ, damar tıkanıklıklarına neden olan trans yağları içeren sucuk, salam, sosis türevlerinden kaçınmak gerektiğini söylüyor.
Ciltte sarkmalar meydana getiren rafine şeker ve fazla tüketildiğinde doğrudan yağ olarak depolanan alkol de selülit nedeni.
Günde 2-3 litre su içerek; C vitamininden zengin maydanoz, karnabahar, brokoli, portakal, kivi, limon, çilek, greyfurt, yeşil biber yiyerek; tavuk, yumurta, mantar, pırasa, bezelye, sarmısak, limon, armut gibi bakırdan zengin besinlerle kan basıncını düşürerek; dolaşıma yardımcı olan muz, karpuz, havuç gibi zengin potasyumlu gıdaları tüketerek selülit oluşumu önlemek mümkün.
