Sağlıklı ve uzun yaşama sırları

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu’na göre, stresi hayatından kovan, dengeli beslenip spor yapan herkes uzun ömürlü olabilir. 120 yıl yaşamak hayal değil! “Mutlu bir hayat daha uzundur…” Ne mucize besinler, ne..

Osteoporoz (Kemik Erimesi)

Osteoporoz, kemiğin azalması ve yapısının değişmesiyle kolay kırılabilir hale gelmesidir. Osteoporoz yeni keşfedilmiş bir hastalık mıdır? Yaşlı nüfusun artışıyla, geçmişte dikkat çekmeyen bu hastalık, kırıklara neden olarak bireylerin hayat kalitesini..

Sporun ve diyetin aşırısı kısırlık sebebi

Kadınların son yıllarda uyguladıkları ağır diyet ve sporla bünyelerindeki yağ oranını tükenmeye yakın hale getirdikleri için hamile kalmakta zorlandıklarını belirten uzmanlar, kısırlığın gelecek yıllarda 2 katına çıkacağının tahmin edildiğini kaydediyor...

Kadınların kabusu “Migren”

Kadınlar daha çok migrenden yakınırken erkeklerde ise bel ağrısı ve atardamar yetmezliklerine bağlı ağrılar daha çok gözleniyor… Kronik ağrılar da kadın ve erkekte faklılık gösteriyor. Bunlardan biri de baş ağrısı...

Uzun süre hazımsızlığa dikkat edin!

Psikolojik nedenlerin ya da yanlış beslenme alışkanlıklarının sonucu olarak gelişebilen hazımsızlık bir aydan fazla sürerse ciddiye alınmalı. Modern yaşam biçiminin getirdiği aşırı stres, düzensiz yemek yeme alışkanlığı, çay, kahve ve..

İş depresyondan kurtarmıyor

Depresyona giren bazı kişiler kendini işe vererek sorundan kurtulabileceğini sanıyor. Böyle insanların kendilerini işe vererek sıkıntılardan kurtulabileceği inancı yanlış. Depresyona giren insanların, depresyona yol açan sıkıntılarından kurtulmaları için kendilerini işlerine..

Egzersizin orta yaşa faydaları

Anadolu Sağlık Merkezi’nin stratejik ortağı Johns Hopkins’te yapılan bir araştırma, hafif yüksek tansiyonu olan orta yaşın üzerindeki kişilerin, egzersizin kalplerinde yol açabileceği zorlanma veya zarara ilişkin kaygılarını giderecek. 55 ila..

100 Yaşına Kadar Nasıl Yaşanır

ABD’nin önde gelen haber dergisi TIME, 4 ayrı ülkede asırlık yaşlara ulaşan kişiler üzerinde bir araştırma yaparak, uzun yaşamın sırlarını bu haftaki sayısının kapak konusu yaptı. İrade şartı “100 Yaşına..

Çok zayıf olmayın hiç iyi değil

ZAYIFLIĞIN OLUMSUZ ETKİLERİ FAZLA Kötü görünüm: Zayıf görünüm bir sınıra kadar hoş olabilir. Ancak, hayati çizgi aşıldığında ortaya hiç de hoş olmayan bir vücut çıkıyor. Giyilenler iyi durmuyor, bedene göre..

Çocuğunuzun iştahını açacak yöntemler

Çocuğun iştahını açacak yöntemler sizler için hazırlanmıştır çocuklarınız aç kalmasın. İştahsız çocuklara istemedikleri yemekleri yedirmek için önce yemeğin fotoğraflarının gösterilmesinin fayda sağladığı belirlendi. İngiltere’deki Reading Üniversitesi psikologları, düzenli olarak sebze..