Mutsuz olan insanı nasıl anlarız?

Yöntem çok basit! Bakışlarına dikkat edin… Mutsuz ve depresyondaki kişilerin başkalarıyla göz temasından kaçındığı belirlendi. İngiltere’deki Anglia Ruskin Üniversitesi’nden Peter Hills ve ekibi, ruh halinin kişilerin başkalarına “bakışını” nasıl etkilediğini..

Strese Özel Yağ

Doğal bir şekilde rahatlamanın formülü bulundu! Nasıl mı? Her kim olursa olsun günlük yaşamda ister istemez strese maruz kalıyor. Şimdi bahsedeceğimiz yöntem sizi biraz olsun dinlendirmeyi ve stresin olumsuz etkilerinden..

Kanserden koruyan yiyecekler

ELMA: Bol miktarda “kuarsetin” içerir. Kanser tedavisinde, kanserden korunmada, alerji ve kalp damar hastalıklarında yararlı. Günde en az kabuklarıyla birlikte 2 elma tüketilmeli. NAR: Son çalışmalar, narın kanserojen madde verilen..

Günde En Az 6-8 Saat Uyuyun

Uyku İnsan için oldukça önemli bir olaydır. Bazı araştırıcılar ca uyku eksikliği, besin eksikliğinden daha tehlikeli olarak kabul edilir ve ölüme sebep olabilir. Uyku fizyolojisinde son yıllarda önemli gelişmeler elde..

40 saatten fazla çalışmak!!!

İSPANYA Aragon Sağlık Bilimleri Enstitüsü uzmanları tarafından yapılan araştırmaya göre, haftada 40 saatten fazla çalışmak, insanlarda “tükenmişlik (Burnout) sendromu”na yol açıyor. Araştırmaya göre 5 gün boyunca günde 8 saat boyunca..

Horlamayı nasıl önleyebiliriz

Yıllar içinde yüksek tansiyon ve kalp büyümesi gibi ciddi rahatsızlıklara yol açan horlama sorununu, tedavi yöntemlerini ve pratik çözüm önerilerini Kulak Burun Boğaz Uzmanı Prof. Dr. Sertaç Yetişer anlatıyor. Solunum..

Zehirlenme mevsimindeyiz

Ondokuz Mayıs Üniversitesi Sağlık Yüksekokulu Beslenme ve Diyetetik Bölümü Başkanı Doç. Dr. Aliye Özenoğlu, yaz döneminde vücutta sıvı kaybına ve gıda zehirlenmelerine dikkat edilmesi gerektiğini söyledi. Özenoğlu, AA muhabirine yaptığı..

Ağız sağlığı ile ilgili ipuçları

Seneler geçtikçe vücudumuzun diğer bölümleri etkilendiği gibi diş ve dişetlerimiz de etkileniyor. Bu nedenle ağız sağlığı çok önemli. Günlük ağız bakımında küçük değişiklikler yaparak, dişleri uzun süre daha sağlıklı tutmak..

Uzun süre güneşte kalmayın!

Fatih Üniversitesi Tıp Fakültesi Göz Hastalıkları Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. İbrahim F.Hepşen, uzun süre güneşe maruz kalan kişilerde daha fazla katarakt görüldüğünü söyledi. Katarakt ameliyatı sonrasında meydana gelen körlüklere..

Depresyona karşı uyku

Toplum Sağlığı Araştırma ve Geliştirme Merkezi (TOSAGEM) Müdürü Prof. Dr. Nazmi Zengin, ABD’nin Ohio kentindeki bir uyku merkezinde 10 bin 654 hasta üzerinde yapılan araştırmada, her gece 6-9 saat aralığında..