Güzellik İçin Öneriler

Cilt için öneriler..   Kuru bir cilde sahipseniz günde bir, yağlı bir cilt yapınız varsa günde iki kere yüzünüzü yıkayın.   Sivilce kremi uyguluyorsanız içeriğinde salisilik asit varsa günde iki..

Pilates Topunun Faydaları

Pilates egzersizlerine başlamadan önce dikkat etmeniz gereken en önemli nokta, pilates topu üzerinde denge kurabilmeyi öğrenmek olmalıdır.   Nişantaşı Yoga Art Center’ın Yoga ve Plates Uzmanı Zuhal Bozkurt; pilates topu..

Zayıflamanıza Yardımcı Kiraz Diyeti

Uzmanlar, serbest zararlı radikalleri önleyen en önemli antioksidanlardan biri olan kirazın kanseri önleyici özelliğinin de olduğunu belirtiliyor.Serbest radikaller diğer sağlıklı hücrelere zarar veren kararsız değişkenlerdir. Kiraz, serbest radikaller tarafından zarar..

Dilara Koçak’tan Motivasyon Tüyoları

Egzersiz yapmak zorunda olduğunuz halde mazeretler yaratıp spora gitmeyi erteliyor musunuz? Kocaman tabaklarla yemeniz gerekenden çok daha fazlasını kontrolsüzce tüketip ertesi gün pişmanlıkla mı uyanıyorsunuz? Bu kısır döngü ve hissettikleriniz..

Evlilik Şişmanlığı

  Yeni evli çiftler genelde düğün sonrası kilo almayla başlıyor. Kadın, hazırlık telaşı arasında en zayıf haliyle evleniyor, erkek iyi görünmek adına birkaç kilo veriyor. Ancak hedef, ‘düğünde iyi görünmek’..

Makyajınızı Göz ve Yüz Şeklinize Göre Yapın

Eğer cevabınız evet ise büyük olasılıkla bu göz şeklinizin farklı olmasından kaynaklanıyordur. Önemli olan göz şeklimizi tanımak ve buna göre nasıl uygulamalar yapmanız gerektiğini bilmek. İşte size göz şekillerine göre..

Çocuğunuzun Önünde Tartışmayın!

Tartışma sağlıklı bir gelişim yoludur. Hiç tartışma yaşanmayan bir ailede çocuklar, tartışmanın ne olduğundan haberdar olamazlar. Bunun sonucunda da kendilerini korumak konusunda zorluk yaşarlar. “Dolayısıyla önemli olan tartışmanın kendisi değil,..

Çocuklarda Karne Sendromuna Dikkat!

Günümüzde birçok aile çocuklarına zayıf notlarından dolayı şiddet uyguluyor, onları cezalandırıyor. Karnesinde zayıf olan öğrencilerse bu durum karşısında karne sendromu yaşıyor. Uzman Dr. Mehmet Yavuz, bu hassas dönemde anne-babaların dikkat..

Bayanlar Sağlınız İçin Bu Testleri İhmal Etmeyin

Kadınların herhangi bir belirti, şikayet görülmese de yaptırması gereken en önemli testler şunlar: 1. Eksiksiz test: İlk olarak 21 yaşında yaptırmanız gereken testi 40 yaşına kadar her 5 yılda bir..

Nar Mucizesi

Kaliforniya Üniversitesi’nden araştırmacılara göre, nar suyundaki bileşikler hem kanser hücrelerinin ilerlemesine engel oluyor hem de prostat kanserinin metastazına neden olan bir kimyasalın etkisini azaltıyor. Prostat kanseri erkeklerde ölüme neden olan..