Büyük Beden Şıklık Tüyoları

1. Bol kıyafetlerden kaçının Birkaç kilo fazlanız olsa da vücudunuzu bol kıyafetlerin altına saklamayın. Bu, daha iri ve bakımsız görünmenize neden olur. Hatlarınızı gösteren kıyafetler giymekten çekinmeyin, yeter ki çok..

X large bedenler için giyinme tüyoları

Eğer kilonuzla mutluysanız gelin nelere dikkat etmeniz gerektiğini, küçük tüyoları gözden geçirin. Eskiden çok üzülürdüm büyük bedenler için neden fazla seçenek yok diye. Kilolu insanların kesinlikle zayıf olmaları gerektiğini düşünmeleri..

Dilara Koçak’tan Motivasyon Tüyoları

Egzersiz yapmak zorunda olduğunuz halde mazeretler yaratıp spora gitmeyi erteliyor musunuz? Kocaman tabaklarla yemeniz gerekenden çok daha fazlasını kontrolsüzce tüketip ertesi gün pişmanlıkla mı uyanıyorsunuz? Bu kısır döngü ve hissettikleriniz..

Kalçalarınızı Biçimlendirme Tüyoları

KALÇA BİÇİMLENDİRME EGZERSİZLERİ: *Bacak kaldırma Bu kalça egzersizi için yüzükoyun yere uzanın. Rahat hareket etmek için yere bir havlu serin. Kollarınız yerde çapraz olacak şekilde başınızı kollarınızın üstüne yaslayın. Bacaklarınızı..