Kilo kontrolü için ne kadar spor yapmalıyız?

Bize en çok gelen sorulardan biri olan ; Kilo kontrolü için ne kadar spor yapmalıyız? sorusuna cevabı Aktüel Kadın olarak veriyoruz.. Yaşın ilerlemesi ile metabolizma yavaşlar ve kilo alımını kolaylaşır. Peki,..