KALORİ YAKMANIN YOLLARI

KALORİ YAKMANIN YOLLARI 1-Kilo almanın en önemli nedenlerinden biri yemek aralarında atıştırmaktır. Atıştıracağınız zamanlarda su için. 2- Buzdolabınızı boşaltın. Böylece hem para harcamazsınız hem de sizi atıştırmaya iten neden yok..

Ev İşi Yaparak Kilo Verin!

Tüm gün ev işi yapıyorum, çocuktu temizlikti derken koşturuyorum ama hala kilo veremiyorum diyorsanız belki birşeyleri yanlış yapıyorsunuz? Ev işi yaparken kilo vermek aslında çok kolay! Alışveriş yaparak 243 kalori..