Yaz sıcaklarında doğal içecekleri tercih edin

Sıcaklar sebebiyle vücutta ciddi sıvı kaybı meydana geliyor.İhtiyacınız olan suyu alırken gazlı ve şekerli içecekler yerine doğal yoğurttan yapılmış ayran ve taze meyve sularını tercih edin. Bu içecekler hem serinletiyor..